Smartphones gehören zum Alltag und sind fester Bestandteil unserer Gesellschaft. Sie sind in nahezu jeder Situation selbstverständlich und nicht mehr wegzudenken. Dennoch kämpfen viele Menschen mit den Folgen der Smartphone-Nutzung: Mangelnde Konzentration und Stress durch ständige Erreichbarkeit. Einer der neuesten Podcasts von 7Mind, Deutschlands meist genutzter App für Meditation und Achtsamkeit, zeigt, wie das Smartphone dennoch helfen kann, achtsam zu bleiben.
Klicken Sie hier, um ein wenig mehr Achtsamkeit in Ihren Alltag zu holen:
https://www.7mind.de/podcast
Fotocredits: William Iven on Unsplash
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